Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2020

26 Beneficiile Amla minunate și utilizări pentru piele, păr și sănătate

Amla, cunoscută și sub denumirea de Phyllanthus Emblica, este un remediu excelent pentru sănătatea dumneavoastră. Acesta a fost folosit chiar din istorie pentru beneficiile sale de sănătate, împreună cu beneficiile pe care le poate aduce părului și pielii. Amla a fost folosită pentru prima dată în forma sa naturală pentru obținerea beneficiilor pentru sănătate. Ulterior, amla beneficii pentru piele și păr, de asemenea, populare. Multe alte ingrediente naturale au fost amestecate cu cele pentru a-și spori rezistența. Beneficiile din fructele de măsline uscate sau din amla cu miere sunt destul de populare printre utilizatori.

Ce este Amla?

Amla este un fruct rău care se găsește în zonele deluroase umede și în sezonul de toamnă. Este cunoscut pentru valorile sale nutriționale și este utilizat pentru o serie de scopuri. Odată ce ați fost conștienți de ceea ce amla este, în următorul ar trebui să obțineți informațiile necesare despre cum să utilizați amla pentru a obține beneficii maxime pentru sănătate.

Tipuri de Amla:

Există multe tipuri de amla disponibile pe piață. De unde pot să cumpăr amla? Ca răspuns adecvat la aceasta, toate tipurile de amla variate sunt disponibile pe piață destul de ușor. De asemenea, fie că este vorba despre orice tip de amla, dimineața este considerată cel mai bun moment pentru a mânca amla.

Banarasi, Chakaiya, Francis și Amla Wild Himalayan sunt unele dintre tipurile de amla prin care puteți obține utilizările amla și beneficiile dorite.

Este Amla bună pentru sănătate?

Da, amla este extrem de bună pentru sănătate. Cu o serie de beneficii pe care amla le poate aduce în corpul dvs., consumul său regulat, sub orice formă, poate fi extrem de benefic. Dacă sunteți încă o preocupare, este amla bună pentru sănătate, atunci trebuie să o încercați o dată de ceva timp și apoi ar trebui să înțeleagă diferitele beneficii pe care le oferă.

Importanța lui Amla:

Dacă spunem că un singur fruct amla poate beneficia întregul trup? Da este adevarat. Diferitele avantaje ale lui Amla au făcut lumea să creadă adevărata valoare și importanță a lui Amla. Arborele amla sau planta amla este singurul ingredient necesar care trebuie să aveți un stil de viață fericit și sănătos.

Amla vă poate ajuta să pierdeți kilogramele în plus. Cu toate acestea, singurul lucru pe care ar trebui să știți este cum să mâncați amla pentru pierderea in greutate. Veți înțelege importanța amlei odată ce veți începe să obțineți avantajele indiene de flecare. Și suntem siguri; vă veți bucura în totalitate de avantajele de sănătate amla.

Amla Nutrition Facts:

Care sunt beneficiile amlei? Ce beneficii puteți obține dacă utilizați amla pentru față sau amla pentru ficat? Dacă vă gândiți la aceste fapte, atunci aceste informații nutriționale despre amla vor fi de mare ajutor.

Acesta vă va oferi o idee despre calciu în amla, fier în amla împreună cu diferitele conținuturi amla. Aruncați o privire asupra nutrienților disponibili într-o singură amla:

  • Energie: 20 Cal
  • Proteină: 0,2 g
  • Carbohidrați: 4,8 g
  • Fibră: 1,2 g
  • Grăsime: 0 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Vitamina A: 3,2 mcg
  • Vitamina C: 210 mg
  • Vitamina E: 0 mg
  • Acid folic: 0,1 mg
  • Calciu: 17,5 mg
  • Fier: 0,4 mg
  • Magneziu: 7 mg
  • Fosfor: 0 mg
  • Sodiu: 1,8 mg
  • Potasiu: 78,8 mg
  • Zinc: 0 mg

Amazing Amla beneficii pentru piele, păr și sănătate:

În acest articol, am înregistrat 26 de beneficii amla pentru piele, păr și sănătate. Să ne uităm la ele.

Amla Beneficii pentru sănătate:

Te-ai saturat sa-ti incerci mainile pe mai multe produse de sanatate dar sa nu obtii rezultatele dorite? Încercați încă să vă păstrați sănătatea în forma corectă? Dacă este așa, atunci aveți nevoie să maximizați utilizările de coriandru indian și să urmați beneficiile fructului de coacăze.

Luați Amla sub orice formă în dieta dvs. și veți obține aceleași beneficii pe care le-ați dorit vreodată pentru sănătatea dumneavoastră. Acest lucru nu este ceva pe care-l spunem acum, ci ceva care chiar și experții în sănătate cred. Iată câteva dintre avantajele consumului de amla, care vă vor motiva cu siguranță să adăugați imediat acest ingredient în dieta dumneavoastră. Să aruncăm o privire asupra diverselor avantaje oferite de Indian Gooseberry:

1. Amla are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante:

Unul dintre motivele majore care fac ca beneficiile de sănătate ale lui Amla să fie atât de uimitoare este faptul că acestea sunt surse bogate de proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Aspectul antioxidant și antiinflamator al amla ajută sănătatea utilizatorului să lupte împotriva majorității problemelor comune și de vârf.

Cum să consumați:

Puteți să luați fie 20 ml de suc de amla, fie să mâncați o amla proaspătă în fiecare zi pentru a fi în formă și pentru a îmbunătăți condițiile de sănătate. Beneficiile indiene de coacăze vă vor ajuta cu siguranță să obțineți o sănătate îmbunătățită cu folosirea regulată. Proprietățile antiinflamatoare și antioxidante vor maximiza utilizările și beneficiile amla pentru sănătatea dumneavoastră.

2. Amla este antibacterian:

Un motiv major pentru care diferitele probleme de sănătate rămân în corpul nostru este că bacteriile lor se mențin răspândite în corpul nostru. Dacă doriți ca sănătatea dumneavoastră să se îmbunătățească, atunci trebuie să aveți ceva care împiedică răspândirea acestor bacterii în organism. Aceasta este specialitatea lui Amla. Amla are proprietăți anti-bacteriene care împiedică răspândirea diverselor bacterii în interiorul corpului.

Cum să consumați:

Pentru a obține avantajele Amla Berry, ar trebui să luați cel puțin 1 amla proaspăt zilnic. Pentru a maximiza proprietățile anti-bacteriene ale amlei, trebuie să vă concentrați asupra obținerii avantajelor de a mânca amla într-un stomac gol.

3. Amla este antiviral:

Celelalte utilizări de căpșună se datorează faptului că este în natură anti-virală. Datorită proprietății sale anti-virale, amla poate fi utilizată pentru a beneficia de multe beneficii pentru sănătate. Beneficiile de sănătate a vacarmului indian sunt extrem de esențiale în ceea ce privește unele dintre problemele comune majore de sănătate. De asemenea, datorită proprietății anti-virale a amlei, vă sunt uneori sugerate că aveți amla medicament în cazul unei probleme de sănătate.

Cum să consumați:

Mananca 1 amla proaspata pe stomacul gol in fiecare dimineata si veti vedea cateva schimbari pozitive in sanatatea dumneavoastra. Chiar dacă ați suferit de mult timp de anumite boli grave, veți obține beneficii pentru acestea cu ajutorul avantajelor de sănătate a ingerii din India.

4. Amla este anti-fungice:

Ești conștient de faptul că unele dintre avantajele consumului de amla sunt, de asemenea, din cauza proprietății anti-fungice. La fel ca și proprietățile anti-bacteriene și antiinflamatorii ale amla, proprietățile anti-fungice ale amla sunt elementul major în furnizarea beneficiilor pentru sănătatea de coacăze. Din cauza acestei proprietăți a lui Amla, aceasta ajută la prevenirea oricărei probleme fungice din interiorul corpului.

Cum să consumați:

De asemenea, puteți obține avantajele extractului Amla pentru infecțiile fungice ale scalpului. Puteți să luați suc de amla sau puteți avea bucățile de amla proaspete în fiecare dimineață sau chiar seara și pentru a preveni majoritatea infecțiilor fungice pentru corpul dumneavoastră.

5. Îmbunătățește sănătatea ochilor:

În afară de proprietățile anti-fungice, antivirale și antiinflamatorii ale amlei, este de asemenea o sursă bogată de vitamina A. Prezența unei cantități mari de vitamină A permite utilizatorilor să obțină beneficiile maxime ale amla pentru ochi. Dacă simțiți vreun fel de iritație sau mâncărime în ochi, atunci vitaminele de inot din India vor da cea mai bună vindecare. Beneficiile semnificative ale amla pentru ochi sunt că ajută la îmbunătățirea vizibilității utilizatorilor.

Cum să consumați:

Folosind în mod obișnuit amla în orice formă preferată, puteți obține beneficii maxime. Cu toate acestea, cea mai bună formă de consumare a amla pentru îmbunătățirea vederii ochilor este luarea unui pahar de suc de amla dimineața sau seara.

6. Controlează diabetul zaharat:

Te-ai gandit vreodata sa folosesti amla pentru diabet? dacă nu, atunci este un timp pentru a face acest lucru ca amla pentru diabet zaharat este o soluție eficientă pe care le puteți cadou corpul. Beneficiile plantei amla fac amla ca una dintre cele mai bune soluții pentru diabet. Cromul prezent în amla ajută la reducerea nivelului zahărului din sânge și astfel previne diabetul.

Cum să consumați:

Ei bine, amestecați unele amla cu miere și turmeric praf și să-l de două ori pe zi și veți obține răspunsul dumneavoastră. Ar fi minunat dacă puteți obține beneficii amla crude pentru combaterea diabetului zaharat.

7. Prevenirea și combaterea cancerului:

Dintre cele mai multe beneficii de amla fructe, cea mai importantă este că ajută la prevenirea cancerului. Tratamentul și prevenirea cancerului sunt de asemenea enumerate ca fiind una dintre principalele utilizări medicamente ale amla. Împreună cu acest beneficiu de a consuma amla crud, va contribui, de asemenea, la reducerea particulelor de cancer pentru a se răspândi în organism și, astfel, va aduce beneficii în îmbunătățirea sănătății generale a persoanei.

Vezi mai mult: Amla Juice Beneficii

Cum să consumați:

dacă aveți de-a face cu problema cancerului, atunci trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a adăuga amla la dieta dumneavoastră. În timp ce, pe de altă parte, ca măsură preventivă, puteți lua întotdeauna 1 amla proaspătă împreună cu mierea, ceea ce va reduce șansele de cancer.

8. Amla vă protejează ficatul:

Proprietățile antioxidante ale amla ajută la menținerea sănătății persoanei care se ocupă de orice problemă cu ficatul. Valoarea medicamentoasă a amla permite ficatului să își efectueze funcționarea normală prin eliminarea tuturor blocajelor și a infecțiilor din ficat. Cu utilizările uzuale de coacăze, veți observa îmbunătățirea funcționării ficatului.

Cum să consumați:

Pentru a maximiza beneficiile de amalgamă amla, ar trebui să începeți să luați amla în dieta dvs. fie sub formă de lichid, fie ca fruct amla solid. Diferitele beneficii amla pentru ficat depind de cât de bine folosești amla în dieta ta și cât de bine știi cum să o folosești.

9. Previne icterul:

Cantitatea mare de antioxidanți din amla împreună cu proprietățile anti-bacteriene ajută la vindecarea problemei icterului. Icterul poate fi vindecat prin utilizarea avantajelor adecvate pentru amla uscat. Conținutul de amla vitamine C și capacitatea sa antibacteriană împiedică infecția cu icter și bacteriile să se răspândească în organism.

Cum să consumați:

Se amestecă un suc de amla cu miere și se utilizează regulat pentru a obține scutire de icter. Puteți, de asemenea, bea ceai Amla și obțineți avantajele ceaiului amla în cel mai scurt timp pentru a vă lupta împotriva icterului.

10. Previne Constipația:

Cantitatea mare de fibre disponibile în amla ajută organismul să lupte împotriva problemei constipatiei. Acesta este unul dintre cele mai comune avantaje ale lui amla care aduce beneficii majorității oamenilor. Amla pentru digestie funcționează astfel încât să nu ai nevoie de alt ingredient cu ea. Veți vedea unele beneficii semnificative de amla fructe cu utilizarea regulată.

Cum să consumați:

Puteți încerca să obțineți acest beneficiu prin utilizarea maximă a frunzelor Amla. Adăugați câteva frunze de amla în băutura dvs. și apoi lăsați-o dimineața devreme să nu vă confruntați cu problema constipației. Aceasta este, de asemenea, una dintre cele mai preferate soluții de amla pentru digestie.

11. Reduce colesterolul rău:

Având colesterol ridicat este unul dintre motivele majore pentru o serie de probleme de sănătate. Vitamina C cu coacăze, împreună cu fibra disponibilă în amla, sunt două elemente esențiale pentru controlul colesterolului ridicat al organismului. Controlul colesterolului este, de asemenea, considerat ca fiind unul dintre efectele medicamentelor eficiente ale frunzelor amla când sunt administrate în cantitatea potrivită.

Cum să consumați:

Puteți obține acest beneficiu din luarea de suc amla sau de a mânca 1 amla proaspăt în fiecare dimineață pe stomacul gol. De asemenea, puteți încerca să obțineți beneficii amla murabba pentru probleme legate de colesterol.

12. Lupta impotriva bolilor cardiace:

Nu puteți fi sigur niciodată când o problemă a inimii vă va afecta sănătatea; prin urmare, este întotdeauna benefic să fii bine pregătit pentru același lucru cu avantajele amla pentru inimă. Aici puteți obține avantajele capsulei amla. Antioxidanții disponibili în amla ajută la prevenirea bolilor cardiace prin păstrarea clară a blocajelor arterelor prin funcționarea eficientă. De asemenea, pentru a vă asigura beneficiile amla pentru inimile, puteți avea încredere în proprietățile anti-bacteriene ale amla care împiedică răspândirea bacteriilor dăunătoare în interiorul corpului.

Cum să consumați:

Mâncarea regulată amla în fiecare zi va întări și mușchiul inimii, care va lăsa din nou inima să fie puternică și sănătoasă.

13. Previne ulcerul:

Dacă sunteți în căutarea unei soluții eficiente pentru problema ulcerului, atunci puteți încerca să luați în mod regulat amla. Amla și beneficiile sale sunt destul de eficiente în rezultatele obținute atunci când sunt luate pentru tratamente ulcerale. Adresați-vă medicului dumneavoastră și obțineți o idee despre cum să utilizați amla și începeți să-l utilizați pentru ulcere. În cel mai scurt timp, veți vedea rezultate pozitive.

Cum să consumați:

Puteți începe să luați zilnic un pahar de suc de amla.

14. Ajută la combaterea infectării gâtului:

Natura antiinfecțioasă a amla este responsabilă de beneficiile sale pentru o infecție la nivelul gâtului. Indiferent cât de rău este infecția gâtului, poate fi vindecată folosind consumul zilnic de amla. Puteți încerca beneficiile amla bomboane pentru a trata durerea gâtului și pentru a obține unele rezultate uimitoare. Infecția din gât este destul de comună și, prin urmare, beneficiile pentru boala de coacăze împotriva infecției gâtului nu sunt altceva decât o binecuvântare.

Cum să consumați:

Se amestecă puțin suc de amla cu miere și se ia cu apă caldă pentru a obține rezultatele necesare.

15. Reduce stresul si imbunatateste sanatatea mintala:

Stresul este principalul motiv care provoacă jumătate din problemele de sănătate. Dacă oricum stresul poate fi controlat, poate rezolva majoritatea problemelor de sănătate. Lupta împotriva stresului este o utilizare majoră a cărnii de vită și, fără îndoială, reduce nivelul de stres atunci când este luat regulat. Amla conține o cantitate mare de vitamine și minerale și, astfel, dovada a fi eficientă în îmbunătățirea puterii de memorie împreună cu sănătatea mintală.

Cum să consumați:

Se amestecă un extract amla cu miere și apă și se bea în mod regulat acest amestec pentru a obține amla beneficii pentru creier.

16. Pierdere în greutate:

Proteinele disponibile în Amla împreună cu diferite vitamine și minerale amla vă pot ajuta să scăpați de celelalte kilograme din corpul dumneavoastră. Utilizarea regulată a sucului de amla poate aduce rezultate semnificative în reducerea greutății. Împreună cu amla pentru rutina de scădere în greutate, veți observa, de asemenea, un semn pozitiv în îmbunătățirea texturii pielii. Va adăuga o strălucire instantanee pe fața ta.

Cum să consumați:

Luați un pahar de suc de amla împreună cu miere și suc de lamaie și vedeți magia care se întâmplă imediat în greutate. Amla pentru scăderea în greutate, are nevoie doar de utilizarea regulată a sucului de amla fără lupte.

Vezi mai mult: Beneficiile Amla Powder

Top 5 beneficii Amla pentru piele:

Printre diferitele beneficii Amla pentru sănătate și păr, puteți să vă bazați și pe acest ingredient pentru a obține beneficii maxime pentru pielea dumneavoastră. Amla pentru piele nu funcționează decât magie și o face strălucitoare, netedă, strălucitoare și strălucitoare. Folosind regulat amla împreună cu celelalte ingrediente naturale, beneficiați de piele ca și celelalte.

Amla vitamina, împreună cu alte puteri nutriționale, combate toate problemele posibile ale pielii și rezultă în pielea pe care ați visat-o mereu. Iată câteva dintre avantajele pe care amla le oferă pe pielea dvs. cu utilizarea sa obișnuită. Uită-te:

1. Tratarea acneei și cosurilor:

Datorită disponibilității vitaminei C în amla, se dovedește a fi un ingredient eficient pentru combaterea problemei acneei și cosurilor. Antioxidanții disponibili ajută, de asemenea, la lăsarea pielea să respire în mod corespunzător, împreună cu o strălucire naturală necesară.

Cum se aplică:

Se amestecă un suc de aloe vera și amla sau o pudră într-un castron. Puteți amesteca apa de trandafir, dacă doriți și apoi aplicați acest pachet pe față. Acest lucru va ajuta la prevenirea acneei impreuna cu reducerea marcajelor. Mai târziu, când obțineți o ușurare din această problemă, puteți amesteca suc de lămâie în amestec pentru a reduce semnele de țepuș și acnee.

2. Reduce pigmentarea:

Dacă vă confruntați cu problema pigmentării pielii, chiar și atunci puteți obține ajutor de la Amla. Amla este o sursă bogată de vitamina C, care, fără îndoială, este unul dintre ingredientele cele mai populare pentru combaterea problemelor cutanate. Proprietățile antioxidante și antibacteriene ale amla o fac mai benefică pentru tratarea cu mare grijă a pigmentării pielii.

Cum se aplică:

Luați o pulbere amla, ulei de nucă de cocos / migdale cu aloe vera și faceți o mască groasă. Aplicați acum această mască de piele pe fața dvs. timp de aproximativ 20-25 minute și apoi clătiți-vă fața. De asemenea, puteți aplica sucul amla direct pe fața dvs. cu o bumbac, totuși, dacă aveți o problemă serioasă de pigmentare, atunci ar trebui să evitați utilizarea directă.

3. Reduceți iritarea pielii și erupțiile cutanate:

Pentru a reduce iritarea pielii și pete, trebuie să exfoliați în mod regulat pielea. În cazul în care, dacă sunteți în căutarea pentru un exfoliator natural de piele, atunci puteți încerca să folosiți amla pentru același lucru. Proprietățile anti-bacteriene și astringente ale amlei o fac o bună opțiune pentru exfolierea pielii. Acest lucru ajută la reducerea celulelor moarte ale pielii și apoi la creșterea celulelor pielii noi.

Cum se aplică:

Pentru a obține avantajele amla pentru piele, amestecați câteva picături de suc amla împreună cu apă de trandafir și apoi aplicați-vă pe față. Puteți încerca, de asemenea, masca de față folosind gel de aloe vera, apă de trandafir și amla pulbere. Lăsați masca timp de aproximativ 25-30 de minute și apoi clătiți complet.

4. Îmbătrânirea lentă:

Vitamina C, sub orice formă, poate aduce beneficii incredibile problemei îmbătrânirii pielii. Puteți suna vitamina C ca superstar pentru beneficiile pentru piele. Amla este o sursă bogată de vitamină C. Drept rezultat, unul dintre cele mai mari beneficii amla pentru piele este capacitatea sa de a încetini semnele îmbătrânirii pielii. Cu utilizarea obișnuită a fructului indian, puteți echilibra semnele îmbătrânite ale pielii. Împreună cu vitamina C, vitamina A disponibilă și proprietățile anti-oxidante fac amla una dintre cele mai bune opțiuni pentru a reduce semnele de îmbătrânire a pielii.

Cum se aplică:

Se amestecă suc de amla sau pulbere cu apă de trandafir și suc de lămâie și apoi se aplică pe piele timp de 20 de minute și apoi se spală fața cu apă normală. De asemenea, puteți adăuga gel de aloe vera în amestec dacă doriți.

5. Demachiant bun pentru piele:

Un alt beneficiu efectiv de coacăze pentru piele este faptul că este un puternic produs de curățare a pielii. Poate elimina toate particulele de murdărie și praf de pe piele și apoi poate face pielea stralucitoare și netedă cu eficacitatea sa. Antioxidanții și vitamina A și C sunt punctele forte ale amla care curăță temeinic pielea. Ca un beneficiu suplimentar al amlei indiene, tonul îi ajută și pe piele și îl face luminos și neted.

Cum se aplică:

Aplicați amestecul de pulbere de amla și apă de trandafir împreună cu suc de lămâie pe față pentru a curăța toate particulele de murdărie și pentru a vă deschide porii pielii. Pielea voastră va fi la fel de netedă pe care ați dorit-o întotdeauna.

Sucul de indian din India este un ingredient uimitor, care va beneficia numai de piele cu numeroasele beneficii și eficacitate. Obțineți maximum de beneficii nutriționale amla cu utilizarea sa obișnuită pe piele și asistați magia să se întâmple pielea dumneavoastră în cel mai bun mod posibil. Noroc la amla fructe și amla beneficii pentru piele.

Vezi mai mult: Amla pentru diabet

Top 5 beneficii Amla pentru păr:

Amla nu este numai benefică pentru piele și sănătate, dar are și multe beneficii pentru păr. Amla pentru păr este un ingredient care se ocupă de toate problemele posibile ale părului și scalpului. Cu toate acestea, ținând cont de efectele secundare care se pot întâmpla, ar trebui să știți cum să utilizați amla pentru păr.

Folosirea amla pentru păr trebuie făcută frecvent, astfel încât scalpul și părul să poată beneficia de toate avantajele. Dacă sunteți coacăz pentru păr, iată câteva dintre avantajele amla pentru păr pe care le puteți obține:

1. Ajută la creșterea părului:

Valoarea nutrițională amla este bogată în prezența unui număr de vitamine și minerale. Aceste vitamine și minerale se combină împreună cu substanțele fito-nutritive disponibile și, astfel, ajută la stimularea și menținerea circulației sângelui prin scalp. Îmbunătățirea circulației sângelui prin scalp ajută la îmbunătățirea calității parului împreună cu ajutarea la creșterea părului.

Cum se aplică:

Amestecați extractul amla cu un gel de aloe vera și ouă și amestecați toate ingredientele împreună. Aplicați acest amestec pe scalp și păr și lăsați timp de aproximativ 30-35 de minute. Acum spălați-vă părul cu apă normală și asistați la creșterea părului împreună cu alte beneficii amla pentru păr.

2. Reduce matreata:

Știți cum amla vitamina C vă poate ajuta la păr? Ei bine, vitamina C disponibila in amla este destul de eficienta in lupta impotriva problemei matretii. Vitamina C ajută la îndepărtarea uscăciunii scalpului, care este unul dintre motivele majore de apariție a matreții. Împreună cu vitamina C, Amla este, de asemenea, bogată în proprietățile anti-bacteriene și antiinflamatorii, care contribuie și mai mult la prevenirea matreții. Amla reduce matreata pentru a se raspandi pe intreaga scalp si, astfel, reduce la jumatate din cantitatea existenta.

Cum se aplică:

Amla amestecați cu niște ouă, suc de lamaie, suc de ceapă și aloe vera și apoi aplicați-o pe scalp. Lăsați-l să se usuce sau lăsați-l timp de 20-25 minute și apoi spălați cu apă regulată. Această mască de păr va îmbunătăți calitatea părului și va elimina complet mătreața cu 3-4 spălări.

3. Curează infecția scalpului:

Dacă scalpul nu este sănătos, nu puteți avea părul sănătos. Indiferent de produsele de păr pe care le utilizați și de cât timp investiți în îngrijirea acestora, dar dacă nu vizează deteriorarea și problemele scalpului, vă lipsesc o mare parte din îngrijirea părului. Pentru a reduce problemele scalpului, ar trebui să știți cum să folosiți amla brună pentru păr. Proprietățile anti-inflamare, antioxidante și antibacteriene ale amlei sunt responsabile pentru a aduce cele mai bune produse amla pentru îngrijirea părului și pentru a reduce problemele scalpului în cea mai mare măsură.

Cum se aplică:

Se amestecă o pudră amla cu lapte și suc de lămâie și apoi se aplică pe scalp. Acest lucru va aduce multe beneficii scalpului și problemelor sale.

4. Împiedică grasirea prematură a părului:

Amla este, de asemenea, eficientă în combaterea semnelor precoce de îngroșare a părului. Antioxidanții disponibili în amla ajută la menținerea sănătății scalpului împreună cu rezolvarea problemei de înmuiere a părului. Sucul de amla sau extractul de amla reduce de asemenea cantitatea de pitta de pe scalp, deoarece acesta este unul dintre motivele majore de înălbire a părului.

Cum se aplică:

Se amestecă o cantitate egală de suc de amla sau pulbere cu ulei de migdale sau ulei de nucă de cocos și se maschează apoi amestecul pe scalp. Masați în mișcările circulare pentru beneficii sporite. Lăsați amestecul pe păr timp de 30-40 de minute, puteți lăsa, de asemenea, peste noapte, și apoi spălați-vă parul ca regulat. Acest lucru va viza toate problemele posibile ale scalpului.

5. Preveniți păduchii:

Cu grija potrivita a problemelor legate de par si scalp, amla ajuta la reducerea riscului de a avea paduchi in parul tau. Când părul va fi mai sănătos și mai strălucitor, ar fi mai puține șanse de creștere a păduchilor în ele. Acesta este unul dintre avantajele de păr de păr de la coacăz. Cu toate acestea, cu timpul, sa dovedit a fi cea mai eficientă. Proprietățile anti-bacteriene ale amla sunt eficiente în această privință.

Cum se aplică:

Se amestecă un suc de amla sau o pulbere cu aloe vera, ulei de arbore de ceai, ulei de nucă de cocos și alcool de alăptare și se aplică pe păr timp de 30 de minute și apoi se spală regulat. Acest lucru va ajuta la reducerea păduchilor în cel mai scurt timp.

E amla bună pentru păr? Da, este și cum toate aceste beneficii indică în mod clar acest lucru. Utilizați maximum de vitamina vitaminei și fă-vă părul mai puternic, mai strălucitor și mai bun decât oricând. Acordați cea mai bună îngrijire parului și scalpului cu utilizarea eficientă a amla. Deci, când începe să folosiți amla pentru regimul de îngrijire a părului?

Cât de mult Amla doză pe zi?

Consumul zilnic de amla este un obicei mare, deoarece vă va ajuta să obțineți maximum de nutriție amla. Cu toate acestea, un lucru care ar trebui să fie păstrate în minte este cantitatea de Amla care ar trebui să fie consumate în mod regulat. Deși cantitatea exactă de amla depinde de motivul pentru care o consumați, dar ar trebui să fiți întotdeauna conștienți de cantitatea generală amla pe care o sugerează experții.

Pentru a beneficia de avantajele sănătății fructelor Amla, puteți lua 1 fruct Amla proaspăt zilnic sau 10-20 ml de suc amla. Și dacă aveți amla pulbere, puteți folosi 4 grame de pulbere amla pentru uz zilnic. Orice mai mult decât atât, pentru uz general, poate avea efecte secundare asupra corpului.

Nume diferite de Amla în funcție de diferitele regiuni ale lumii:

Amla este un ingredient celebru care vizează întregul corp și oferă numeroase beneficii pentru asta. Să nu uităm că există multe utilizări medicinale de frunze amla pe care chiar și experții în sănătate, medici și oameni de știință au acceptat. Dar știi, amla este cunoscută din diferite nume în întreaga lume?

Nu este amla cu care se numește. Există nume diferite ale acestui ingredient. Interesat de cunoașterea celorlalte nume populare ale lui Amla, care sunt celebre în întreaga lume? Unele dintre numele populare de amla sunt după cum urmează:

  • Telgu: Usiri kaay
  • Hindi: Amla
  • Kannada: Bettada Neikkayi
  • Tamil: Nelli
  • Engleză: Sos de roșii
  • Arborele Malacca
  • Nellikya
  • Emblic
  • Nillika
  • Amalaka
  • Anola
  • Dhatri

Vezi mai mult: Amla pentru greutate

Top 8 Efecte secundare ale Amla:

Fără îndoială, amla și amla nutriție este de neegalat, dar există unele efecte secundare ale amla care are nevoie de atenția dumneavoastră. Beneficiile Amla și efectele secundare sunt o combinație totală. Puteți obține beneficii atunci când este luat în cantitatea potrivită, dar atunci când mâncați amla în cantitate în exces care ar putea fi motivul posibil pentru amla efecte. Iată câteva din efectele secundare potențiale pe care cantitatea excesivă de amla poate provoca dumneavoastră și sănătatea dumneavoastră:

1. Hyper-aciditate:

Amla are o natură acidă datorită prezenței vitaminei C în ea. Amla este bun pentru detoxifierea organismului, dar dacă este luat în cantitate excesivă, atunci poate provoca hiperaciditate. Poate afecta căptușeala stomacului și poate provoca aciditate persoanei.

2. Impact asupra nivelurilor tensiunii arteriale:

Dacă aveți tensiune arterială scăzută, trebuie să verificați întotdeauna consumul de amla. Amla uscată este cunoscută pentru scăderea semnificativă a tensiunii arteriale. Astfel, persoanele cu tensiune arterială scăzută se pot confrunta cu efectul secundar al tensiunii arteriale extrem de scăzute cu consumul de amla.

3. Efectul asupra diabetului zaharat:

Unul dintre beneficiile nutriționale majore ale amla este capacitatea sa de a reduce nivelul de zahăr din sânge. În timp ce persoana care ia deja medicamentele diabetice ar trebui să aibă grijă întotdeauna înainte de a mânca amla. În ceea ce privește amla, împreună cu medicamentele pot duce la scăderea nivelului zahărului din sânge.

4. Constipația:

Fibrele din amla sunt bune pentru constipație, dar într-o cantitate limitată. Când se administrează Amla în cantități mari, se poate întări scaunul și poate provoca probleme severe de constipație. Starea voastră se va înrăutăți și mai mult dacă consumați mai puțină apă.

Ca o soluție la acest lucru, puteți lua un pahar de suc de amla zilnic, deoarece vă va oferi cantitatea necesară de amla împreună cu menținerea nivelului apei în organism.

5. Diaree:

Da, ai citit-o corect. Diareea este una dintre reacțiile adverse comune ale amla. Cantitatea mare de vitamina C disponibilă în amla poate întrerupe funcționarea normală a stomacului. Cantitatea excesivă de amla poate supara stomacul și poate provoca diareea, dacă nu se îngrijește în faza de început.

6. Poate provoca semnele precoce ale îmbătrânirii:

Dintre cele mai multe utilizări ale lui Amla, unul important este lupta împotriva semnelor timpurii ale îmbătrânirii. Amla, fiind un bun antioxidant, își îndeplinește de asemenea sarcina perfectă, dar odată cu lucrările sale, elimină toxinele necesare din organism. Toxinele eliminate ar trebui să fie completate cu o îngrijire eficientă, altfel organismul va fi deshidratat și, astfel, va arăta semnele precoce ale îmbătrânirii ca efecte secundare indiene de coacăze.

7. Scalp uscat:

La fel ca și celelalte efecte secundare, aceasta este cauzată și de cantitatea excesivă de amla. Atunci când amla este luat în cantitate limitată, poate face minuni pentru scalp și păr, dar supradoza de cantitate poate usca scalp off. Nu suprasolicitați utilizarea amla, crezând că beneficiați de scalpul dumneavoastră. În timp ce în situația actuală, cantitatea excesivă de amla va afecta scalpul pentru uscăciune.

8. Pierdere în greutate nedorită:

Cu totii dorim sa fim in forma potrivita, dar cu o supradoza de amla poti pierde mult greutate. Aici ne referim, de fapt, o mulțime de greutate. O cantitate în exces de amla poate duce la o pierdere drastică în greutate, ceea ce uneori poate face corpul slab. De asemenea, puteți pierde farmecul dacă continuați să luați supradozajul cu amla. Acest lucru nu poate deranja persoanele care doresc să piardă în greutate, dar pentru persoanele care nu sunt atât de grase, ei ar putea suferi o scădere drastică a greutății ca efecte secundare de inger de indian.

Întotdeauna amintiți-vă, Amla poate aduce tot ce aveți nevoie cu valoarea nutrițională, dar numai dacă este luat în cantitatea potrivită. Supradozajul cu amla poate aduce unele efecte secundare severe care pot degrada funcționarea normală a corpului.

Utilizările amla împreună cu beneficiile pentru sănătatea amla indică în mod clar minunile amlei pentru sănătate. Deci, acum data viitoare când cineva ar întreba este amla bună pentru sănătate sau este preocupat de informația amla, aveți toate informațiile corecte despre amla de a împărtăși. Includeți acest ingredient uimitor în dieta dvs. și nu priviți înapoi la niciuna dintre problemele de sănătate.

Spuneți-ne dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar pentru a înțelege amla pentru sănătate, ne-ar plăcea să vorbim despre asta. Faceți un comentariu sub toate întrebările și preocupările dvs. și obțineți explicația de la experții în sănătate din echipa noastră. Vom oferi cele mai bune soluții posibile.