Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2020

15 Beneficii de fenicul surprinzător și utilizări pentru sănătate

Ce este fenicul:

Ai auzit vreodată despre fenicul? Dacă nu ați mai fost, probabil că ați dispărut pe această minunată plantă magică care a fost utilizată pe scară largă în bucătăria mediteraneană. Dacă sunteți un ciudat de sănătate, nu puteți să pierdeți sucul acestei legume benefice de fenicul care este folosit în principal pentru prepararea de mâncăruri delicioase și somptuoase. Vorbind despre originea fenicului, este nativ în țări precum Europa, China și Orientul Mijlociu. Fenicul este de culoare albă și verde și are frunze verzi. A fost folosită de atâtea ori în bucătăria italiană și este, fără îndoială, un mare succes. Aroma și gustul acestor legume sunt tot ce aveți nevoie pentru a vă îmbogăți mesele și pentru a vă umple viața cu atât de multe beneficii. Câțiva dintre cei mai buni dintre ei au fost împărțiți în acest articol pentru înțelegerea și beneficiile dvs.

Beneficiile sănătății de fenicul:

Dacă sunteți curios să știți despre beneficiile și utilizările de fenicul asupra sănătății dumneavoastră și doriți să o includeți în dieta zilnică, citiți acest articol detaliat dat, care afirmă 15 beneficiile pentru sănătate ale fenicului și avantajele acestuia.

1. Îmbunătățește digestia:

O mulțime de oameni din această lume s-au plâns că sistemul lor digestiv este slab. Un sistem digestiv slab poate duce la atât de multe probleme cum ar fi infecția stomacului, dizenteria, dureri de stomac, constipație, greață, vărsături etc. De asemenea, acest lucru sugerează că sistemul digestiv nu este curat și că bacteriile conținute în acesta nu au fost îndepărtate. Pentru a vă curăța sistemul digestiv și pentru a lupta împotriva bacteriilor, utilizați fenicul. Acest lucru va echilibra sistemul digestiv și vă va oferi o stare bună de sănătate.

Vezi mai mult: Grapefruit Sănătate Beneficii

2. Pierderea in greutate si obezitatea:

Aceste zile obezitatea este în creștere, în primul rând pentru că articolele nesănătoase sunt vândute în mare măsură în comparație cu cele sănătoase. Uleiul în care majoritatea articolelor sunt gătite tind să fie foarte ieftine în calitate. Acest lucru se dovedește a fi foarte rău pentru sănătate și, prin urmare, duce la obezitate. O modalitate simplă și inteligentă de a scadea greutatea este prin încorporarea legumelor verzi în dieta ta. O astfel de legumă care ușurează sarcina dvs. este fenicul. Puteți face o bucată de paste sănătoase din ea sau chiar încercați să o adăugați la curry dumneavoastră. Gustul minunat și aroma sau acest veggie vă va face să doriți să o mâncați mai mult.

3. Îți îmbunătățește viziunea:

Cu fenicul, acum vă puteți îmbunătăți și viziunea. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați mai multe dintre aceste legume la dieta dumneavoastră. Sucul conținut în fenicul este excelent pentru sănătatea dvs., deoarece vă întărește viziunea și reduce orice fel de iritare a ochilor. Flavonoidele prezente în acest scop sunt utile pentru prevenirea stresului oxidativ. Cu aceasta, puteți preveni de asemenea degenerarea maculară și puteți promova cu ușurință vederea clară. Deci, dacă doriți o pereche bună de viziune, utilizați fenicul.

4. Sistem imunitar puternic:

Pentru a obține un sistem imunitar puternic și sănătos, trebuie să mănânci fenicul. Acestea conțin 40% din ceea ce aveți nevoie pentru a vă îndepărta corpul de tot felul de boli. Dacă faceți aceste fructe o parte din dieta dvs., nu veți avea niciodată probleme sau probleme legate de sănătate. Acestea conțin toată nutriția de care aveți nevoie pentru a vă menține sănătoși și se pot menține pe tot parcursul anului.

Vezi mai mult: Utilizări de ghimbir

5. Îți oferă o piele bună:

Fenicul vă va oferi de asemenea o piele bună și sănătoasă. Puteți folosi sucul acestui fruct uimitor pentru a îmbunătăți textura pielii. Încercați să preparați niște feluri de mâncare utilizând-o ca ingredient principal. Aceasta va stimula producerea de colagen și va elimina toate tipurile de bacterii și vă va ține departe de pată. Ele sunt pline de toate vitaminele și mineralele esențiale care vor regenera pielea mai tânără, mai luminoasă și mai radiantă. De asemenea, puteți căuta internetul pentru căile de atac interne.

6. Probleme frecvente legate de sănătate:

Fenicul va ajuta efectiv în tratarea acidității, constipației, problemelor de gură, tulburărilor renale, astmului, ficatului și rinichilor și tusei și frigului obișnuit. Vorbind despre aciditate, puteți utiliza un remediu natural folosind semințe de caramel pentru a face față acestei probleme în mod eficient. Tot ce trebuie să faceți este să consumați zilnic un pahar de suc de fenicul sănătos. Veți găsi o soluție rapidă și ușoară în câteva săptămâni. Dacă aveți dureri de dinți, puteți pur și simplu să luați o pastă de fenicul cu apă. Acest lucru vă va îmbunătăți igiena generală și veți scăpa de respirația urâtă în câteva săptămâni.

7. Vă dă un creier sănătos:

Dacă doriți să utilizați ceva care este foarte benefic pentru dezvoltarea creierului, atunci cu siguranță vă sugerăm să aveți niște fenicul. Acestea sunt extrem de importante pentru un creier sanatos, deoarece sunt pline de antioxidanti naturali. Ele ajută la stimularea memoriei și au fost, de asemenea, recomandate de mai mulți doctori și pacienți și de acei oameni care suferă de boala Alzheimer. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți punctele importante în timpul examenelor și să creșteți puterea memoriei mult mai mult decât înainte.

Vezi mai mult: Utilizări de lapte de nucă de cocos

8. Reduce riscul de cancer:

Reduceți riscul de apariție a cancerului și a altor afecțiuni periculoase prin adăugarea sucului de fenicul la regimul alimentar. De la cancer pulmonar până la cancer de sân la cancerul vezicii biliare, totul va avea grijă. Potrivit mai multor experți, sucul de fenicul este ceva de care aveți nevoie pentru a lupta împotriva cancerului. Cu aceasta, veți putea trăi o viață fericită și fără tensiune. Din moment ce este atât de important să vă păstrați sănătoși în aceste zile, trebuie să utilizați bine sucul de fenicul.

9. Stres:

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care se stresează adesea din cauza încărcării de lucru, probabil că aveți nevoie de niște salate de fenicul. Acest veggie poate elimina simturi puternice de stres, depresie si anxietate. Nu veți simți letargic sau amețit deloc. De fapt, întregul tău corp se va simți ușurat. Nu numai că va fi un autobuz de stres excelent, dar va ajuta, de asemenea, în răcirea corpului dumneavoastră de durere corporală. Acest lucru este în primul rând din cauza proprietăților de răcire găsite ulei de mentă. Acest lucru este într-adevăr ceea ce aveți nevoie după o zi obositoare de mult timp la locul de muncă.

10. Sănătatea oaselor:

După 30 de ani, când osul începe să-și piardă masa și elasticitatea, mulți oameni încep să ia doze puternice de calciu și alte suplimente. Dar nu suntem constienti de substantele naturale care sunt mai eficiente in prevenirea pierderii osoase decat calciul. Una dintre aceste substanțe este fenicul este foarte eficient în prevenirea pierderii osoase după menopauză și, de asemenea, osteoporoză. Fenicul reduce osleoclastele care sunt responsabile pentru descompunerea oaselor slăbite. Semințele de fenicul sunt o sursă bună de potasiu care ajută la optimizarea raportului sodiu și potasiu în organism și are un efect direct asupra masei osoase.

11. Tensiunea arterială:

După cum sa menționat mai sus, fenicul menține raportul echilibrat între sodiu și potasiu. Potasiul este un mineral dietetic care reglementează cantitatea de lichid din sânge. Persoanele cu hipertensiune arterială sunt sfătuite să mănânce alimente bogate în calciu, potasiu și magneziu. O cantitate de 100 g de semințe de fenicul conține 120% calciu, 108% magneziu și 36% potasiu din necesarul zilnic al organismului.

12. Inima sănătoasă:

Fenicul este bogat în conținut de fibre. Astfel ajuta la mentinerea unui sistem digestiv sanatos. Fibra ajută de asemenea la menținerea unui nivel sănătos de colesterol în sânge. Aceasta promovează procesul de eliminare a colesterolului LDL dăunător și dăunător, care este motivul pentru problemele majore legate de inimă, cum ar fi atac de cord și ateroscleroză. Fenicul este, de asemenea, o sursă bogată de folat, o vitamină B care reduce direct riscul de atac de cord prin transformarea unei molecule periculoase de homocisteină în alte molecule mai simple.

13. Bun pentru creier:

De-a lungul timpului, mamele indiene își hrănesc copiii cu lapte amestecat cu pudră de fenicul. Se crede că nu numai că sporește memoria, ci și vindecă durerea cerebrală și durerile de ochi. Se sugerează să aveți un pahar de suc de morcov cu ½ lingurita de praf de fenicul. Puteți, de asemenea, să faceți o pulbere de migdale, fenicul și mișir împreună și să o consumați înainte de a dormi. Aceasta trebuie luată timp de aproximativ o lună și jumătate pentru a îmbunătăți percepția vizuală.

14. Colic la copii:

Fenicul este cunoscut ca o planta care poate atenua disconfortul general in tractul digestiv si gazul retinut. Multe tipuri de sirop anti-colic pentru sugari conțin extracte de fenicul în ele. Cu toate acestea, ar trebui să ne abținem de la administrarea oricărei căi de atac la domiciliu fără a se consulta pediatrul. Dar o mama hranitoare poate consuma ceai de fenicul pentru a ajuta la reducerea colicului la copil. Aceasta va ajuta la relaxarea tractului gastrointestinal și va ușura copilul de la gaz. Ceaiul de fenicul se face prin adăugarea a 1 linguriță în apă și aducerea la fierbere. Acoperiți și aburiți timp de 30 de minute. Tulpina și beți-o.

15. Îmbunătățește libidoul:

Semințele de fenicul sunt o binecuvântare pentru cuplul care se confruntă cu probleme sexuale din cauza lipsei de dorință sexuală. Fenicul stimulează nivelul de estrogen și astfel sporește libidoul. Oamenii din Egiptul antic au folosit o combinație făcută cu semințe de fenicul pentru a trezi dorința de a face sex la femeile lor. Acesta conține anumite substanțe chimice care sunt responsabile pentru a stimula dorințele sexuale la bărbați și femei în mod egal. Pentru a folosi fenicul în acest scop tulpinile de fenicul pot fi adăugate la alimente la fel ca țelina. Semințele sale pot fi adăugate și ca condimente.

Fenicul este o plantă sau un condiment folosit în bucătărie pentru a spori gustul felurilor de mâncare, dar a fost folosit de vârstele de vârstă pentru proprietățile beneficiarului sănătății de către diverși practicieni, precum și remedii la domiciliu. Cele 15 cele mai bune beneficii pentru sănătate ale fenicului sunt indicate și descrise pentru dvs.

Sursa imaginii: 1.

Priveste filmarea: Seminte de In 500g (Ianuarie 2020).

Загрузка...